Receitas que cabem
Ingredientes acessíveis, preparo rápido, calorias e macros apresentados de forma prática.
Alimentação • treino • bem-estar
Vida saudável, vida real.
Eu sou a Cecília. Compartilho o que vivo: receitas práticas, treino, escolhas possíveis e a busca por equilíbrio em uma rotina que já é cheia.
40+uma fase para viver por inteiro
O básico que funciona, com mais sabor e menos complicação.
Prazer, Ceci
Uma vida inteira cabe entre a disciplina e a leveza.
Sou servidora pública federal, mãe, esposa, criadora de conteúdo e acadêmica de nutrição. Comecei mostrando a minha rotina sem produção e encontrei uma comunidade que também queria cuidar de si sem precisar viver em função disso.
“Não é sobre fazer tudo perfeito. É sobre encontrar escolhas que você consegue repetir.”
57receitas reunidas no combo
20 minpara a maioria dos preparos
1 nova fasenutrição em formação
Meu universo
Conteúdo para quem quer viver bem sem sair da própria vida.
Da frigideira ao supermercado, do treino à mesa: informação simples, rotina visível e prazer no processo.
Escolhas mais conscientes
Leitura de rótulos, supermercado, organização e decisões alimentares sem medo.
Força e bem-estar
Treino, massa muscular, autoestima e uma relação mais generosa com o corpo.
Mulher 40+
Maturidade, estilo e a liberdade de construir uma fase ainda mais viva.
Combo Cecilia Maia 20 Minutos
57 receitas para comer bem até nos dias corridos.
As receitas mais compartilhadas do meu Instagram, organizadas para você encontrar, preparar e repetir sem perder tempo procurando o vídeo certo.
- 27 refeições completas para almoço e jantar
- 30 opções de lanches doces e salgados
- Vídeos rápidos e informações nutricionais
- Checklist de organização, lista de compras e formulário de rotina
6x de R$ 26,45valor público consultado em 15/09/2026
Conhecer o combo
Benefícios reunidos
Meus cupons e parceiros, sem caça ao destaque.
Copie o código, visite o canal oficial e confirme a condição no checkout. Benefícios podem mudar sem aviso.
HeyMu
doces com zero adição de açúcaresCECIMAIA
LattoMio
nutrição para cãesCECIMAIA
Mimeria
bolsas e acessóriosCECIMAIA10
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Na prática
Conteúdo que começa na vida e termina em uma escolha melhor.
Receita, informação, treino e rotina com uma estética que é dela e uma linguagem que aproxima.
Nova fase em construção
Acadêmica de nutrição
Em breve, uma nova forma de estar perto.
Minha história com a alimentação virou estudo, propósito e uma formação em nutrição. A lista de espera é o lugar para acompanhar os próximos passos e receber informações quando o atendimento profissional estiver disponível.
Cecília se apresenta publicamente como acadêmica de nutrição. Este projeto não anuncia consulta disponível antes da formação e da habilitação profissional aplicável.
Conexões de marca
Marcas que aparecem no meu universo.
Afinidade real com treino, alimentação prática, bem-estar, rotina e estilo de vida.
Para marcas e projetos
Sua marca pode fazer parte de uma rotina que as pessoas realmente acompanham.
Conheça meu repertório, veja os formatos disponíveis e comece uma conversa com contexto.